ダイエット中の今日のごほうび

　　　　　　　　　　　　　　普段着のときはたいして気にならないカラダのライン…
　　　　　　　　　　　過去最大限に太り、大量に買い込んでるルルレモンウェアは、
　　　　　　　　　　　　　ジャストサイズで選んでるので着れなくなってた始末。

           フィットネス仲間でオットの同級生友達は、太ってる人がピッチリしたウェアを着ていると
                                      「はみ肉みっともない」ときびしく指摘
　　　　　　　　　　　　　　　　　　みんなそうやって心の中で思ってるのね～
                                  なので指摘される前に着ないようにしてたという訳。

 　　　　　　　　　　　　8/20から始めたコアリズムは私には向いてないことを悟り、
                                     　　　　腹筋&大幅な食事制限してます。

                                   ニューヨークに行ってた間は普通に食べてましたが、
                                  それ以外の3週間、炭水化物をほとんど食べてません。

                                                おかげさまで約4キロの減量

             　　    ただし、食事制限ダイエットなので体脂肪率は少ししか落ちてません。
                      　     きっと脂肪は落ちずに筋肉が落ちてしまったんでしょうね。
　　　　　　　　　　　　　　　筋トレ強化して引き締めないとブヨブヨになる～

　それでも、腕・肩回り・ウエスト・足などがスッキリしたので、ルルレモンのウェアを復活させました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ところで、これ、知ってますか？

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　「メロディアン」の 「今日のごほうび ９ｋｃａｌ 」 というダイエットゼリーです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９ｋｃａｌ ってすごくないですか

　　　　　　　　　　　 ダイエット中の空腹感と甘いものが恋しくなったらこのゼリー！

　　　　　　　　　　　　　

　　　　ゼリーって言っても、低カロリーってことはただの寒天なんじゃないの？って思ってたら
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちゃんとやわらかいトロトロゼリーです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メロン・マンゴー・ピーチ
　　　　　　　　　　　　　　　 果肉に見えてるのは果肉ではなくこれもゼリー！
                  果肉は入ってないけどしっかりそれぞれの香りがするので充分満足
                                     お腹が空いたらパクパクッといっちゃいます。
                                             なんてったって９ｋｃａｌ ですから

                  近所のスーパーで気軽に買えるのもイイ　一個148円と安いのもイイ 
                                       本日10%OFFデーなので買い占め状態

　　　　　　　　　　　　　10月になったらインボディを測定してまたご報告しま～す。