・ビリーズブートキャンプ2日目

２日目も頑張り終えました～

今日は体調も万全、準備運動もしたしお水もたっぷり用意して臨んだら昨日ほどバテませんでした
２日目は１日目と全く同じプログラムなので、何をやるかわかっているというのもあって、テレビに釘付けにならずに余裕を持って行えるというのもあったと思います。

昨日は3回一時停止して、上がり過ぎた心拍数を下げましたが、今日は止まらずに最後まで頑張りぬけました～　　終わったあともバタンキューにはならないですぐに他の作業に取り掛かれたし～。

昨日はホントにどうなるかと思ったけど、この分なら続けられそう・・・。たぶん・・・
ただ、昨日やった分の筋肉痛がかなりきてるんで常にイタタタタ・・・って感じです。

このプログラム、最初の１日目をやる決心さえつけば大丈夫　最初の一歩目を勇気を持って踏み込めさえすれば続けられます。いえ、続けたくなります。

なんで「入隊」という言い方するか、体験してみてわかりました。　ほんとに軍隊に入隊したときの「しごき」みたいなんですよね。　学生時代の部活のノリみたいな感じでもあります。　でも「なにくそ～！」って頑張ってしまう・・・。
ビリーもDVDの中で言っています。　これは「自分の意識改革をするため」なんだって。
甘えた自分にサヨナラしてがむしゃらに頑張る・・・。

でもね、やっている間の一時間は自分を奮い立たせて、すごく頑張れるんだけど、終わったらいつもの自分に戻ってます～。　終わったらすぐに「東京ばなな」食べちゃいました～
でも明日も頑張ります

←他のダイエット情報ブログはこちら