・振動ダイエットマシンのその後

先日初めて体験してきた10分間乗るだけの振動ダイエットマシン。
ロサンゼルスに行っていた間は中断していたものの再開して毎日続けています。
効果は・・・

残念ながら痩せてません

ただ・・・
私の場合、フィットネスクラブにあるマシンを使用しているので、エアロビクスや筋トレのレッスンの前にやっています。
すると、かなりハードなレッスンでも足が軽いんです。
いつもは後半バテてくるのが最後までガンガン跳ねて飛んでもＯＫ！

他の人も同じこと言ってました。
逆にレッスンの後にやっている人は、筋肉がほぐれて翌日楽よ～って言ってました。

ある人が「これ１回で500キロカロリー消費するんよ～」って・・・。
もし実際に500も消費するんなら、私はとっくに激痩せしてると思います。
これでマイナス500、エアロビクスと筋トレでマイナス500、合計マイナス1000。
基礎代謝と合わせても一日の摂取カロリーより大幅に上回っているはず。
なので私的にはカロリー消費っていう点では？って感じています。

でも導入後3週間一日もかかさず続けている人は、腰まわりが痩せた～って喜んでます。（本人にしかわからないビミョウなサイズ変化みたいですが・・・）

この人の言葉を信じて、もうしばらく続けてみようと思います。